Ngày hôm qua bạn đã cùng Rubik24 dọn dẹp căn phòng và máy tính của bạn, sau khi hoàn thành xong công việc, bạn có thấy tự hào không? Bạn có nhớ câu nói được trích trong Hướng dẫn của Ngày 6: “Môi trường bên ngoài phản ánh thế giới bên trong, sống trong một căn phòng bừa bộn không thể làm trí óc bạn rõ ràng”. Ừa đúng vậy đấy, nếu xung quanh bạn là đầy những thứ không cần thiết và lại còn bừa bộn, bạn chắc chắn sẽ không dễ dàng tìm được những gì mình muốn tìm và mất nhiều thời gian cũng như năng lượng để vượt qua những đống bừa bộn đó. Còn nếu căn phòng của bạn lúc nào cũng sạch đẹp và tràn đầy nắng ấm thì bạn sẽ luôn cảm thấy khoẻ mạnh hào hứng để làm việc và học tập. Trải nghiệm của bạn trong lúc dọn dẹp phòng hôm qua như thế nào? Bạn đã dọn dẹp những gì? Hãy luôn nhớ dọn dẹp phòng ốc và máy tính thường xuyên để căn phòng của bạn luôn sạch đẹp nhé!
Không chỉ cần một môi trường sạch đẹp, một môi trường đầy cảm hứng cũng rất cần thiết cho chúng ta để có cảm hứng học tập, làm việc và phát triển bản thân. Hãy thử nghĩ xem, một căn phòng khi bạn bước vào được dán những mục tiêu của bạn thì chắc chắn bạn sẽ muốn đạt được mục tiêu đang dán trước mắt mình kia. Hay máy tính của bạn có sẵn những tiện ích phục vụ cho bạn thì chắc chắn công việc của bạn sẽ hiệu quả và năng suất cao hơn rất nhiều. Vậy hôm nay các bạn hãy cùng Rubik24 xây dựng một môi trường tối ưu cho bản thân để đón chào một năm mới thật thành công.
I. CĂN PHÒNG CỦA BẠN
Bạn cảm thấy như thế nào khi bước vào căn phòng của mình mỗi ngày? Bạn có thấy hạnh phúc? Nhẹ nhõm? Thoải mái? Hay bạn có thấy mệt mỏi? Chán ngán? Buồn ngủ mỗi khi bước vào phòng?
Căn phòng thân yêu của chúng ta là nơi chúng ta ở, sinh hoạt, ngủ nghỉ và học tập, làm việc mỗi ngày, đó cũng là niềm tự hào nếu căn phòng của chúng ta thật xinh đẹp và tràn đầy cảm hứng. Những cảm xúc suy nghĩ của bạn hàng ngày phần lớn được thể hiện qua cách bạn chăm sóc, bài trí cho căn phòng của mình, hay nói cách khác nó được thể hiện qua môi trường sống quanh bạn. Khi môi trường xung quanh bạn đầy sáng tạo với những bức tranh, đồ vật, màu sắc sáng tạo, khả năng sáng tạo của bạn cũng sẽ cao hơn mức bình thường đấy. Khi căn phòng của bạn được trang trí bởi những tấm hình của những người bạn yêu thương, những món quà, những kỷ niệm thì bạn lúc nào cũng cảm thấy được yêu thương. Ngược lại, nếu căn phòng của bạn bừa bộn, thì bạn cũng sẽ cảm thấy chính bản thân mình thật lôi thôi bừa bộn và bạn sẽ chẳng có hứng thú để làm việc gì cả. Vậy chúng ta hãy bắt tay vào bài trí căn phòng mình theo ý mình muốn ngay thôi.
Bây giờ, trước hết hãy nghĩ về những mục tiêu của bạn đã được viết trong những ngày trước, con người lý tưởng mà bạn hướng đến, những đức tính tốt, thói quen tốt mà bạn muốn có. Sau đó, hãy căn cứ vào đó để nghĩ đến căn phòng của bạn, môi trường sống mà bạn muốn tạo ra để có thể có được những mục tiêu, đức tính đó.
Bạn hãy tưởng tượng xem nếu bạn muốn là một người quan tâm đến gia đình, bạn bè xung quanh và tràn ngập yêu thương thì căn phòng của bạn sẽ như thế nào? Có phải căn phòng của bạn cũng sẽ tràn ngập yêu thương bằng những bức hình của gia đình, người thân bạn, bằng những món quà ý nghĩa bạn nhận được để nhắc nhở bạn đã được yêu thương như thế nào? Để ý đến cả màu sắc nữa, màu hồng là một màu thích hợp cho thật nhiều yêu thương đấy.
Nếu bạn muốn là một người thành công trong công việc, phải chăng căn phòng của bạn cũng nên có những câu nói nổi tiếng của nhân vật mà bạn ngưỡng mộ, hay những mục tiêu kế hoạch nhắc nhở bạn làm việc chăm chỉ? Còn nếu bạn muốn là một người sáng tạo, cũng hãy nghĩ đến làm thế nào để căn phòng của bạn đầy cảm hứng cho sự sáng tạo, như những bức tranh trừu tượng, những món đố thông minh. Có một nghiên cứu cho thấy rằng, tiếp xúc nhiều với màu xanh lá cây sẽ giúp tăng khả năng sáng tạo của bạn đấy!
II. MẸO NHỎ
Một số gợi ý cho cuộc sống giàu cảm hứng của bạn
Bộ sưu tập ảnh
Bạn có nhớ bạn đã tạo cho mình một Bộ sưu tập ảnh ở Ngày 1 không? Đây là lúc bạn có thể dùng nó vào trong căn phòng của mình rồi đấy. Bạn có thể in ra những tấm ảnh mà bạn yêu thích nhát, gợi đến cho bạn những kỷ niệm, con người tuyệt vời nhất, cho vào khung ảnh và đặt ở những góc phù hợp trong căn phòng. Chúng sẽ giúp nhắc nhở bạn bạn là ai, những điều tuyệt vời bạn đã trải qua và bạn đã hạnh phúc như thế nào đây!
Bảng mục tiêu và kế hoạch
Cũng hãy viết hay in ra những mục tiêu và kế hoạch của bạn đã dược đặt ra trong ngày 2 bạn nhé. Sau đó dán những mục tiêu này ở những nơi bạn dễ thấy và hay tiếp xúc nhất, như trước mặt bàn học của bạn chẳng hạn. Chúng sẽ nhắc nhở bạn những mục tiêu mà bạn phải hoàn thành trong năm 2015 này, từ đó có động lực để học tập và làm việc chăm chỉ hơn.
Những bản Danh sách
Danh sách những điều thành công, Danh sách những điều biết ơn, Danh sách những điều bạn muốn hoàn thành trong cuộc sống và Danh sách những điều cần làm – Chúng đều là những danh sách tuyệt vời giúp bạn nhớ lại những thành công của mình, những điều mà bạn biết ơn và nhắc nhở bạn về những việc bạn phải làm trong cuộc sống. Bằng cách trang trí phòng mình bằng những bảng danh sách như vậy, bạn sẽ không còn phải thức dậy mỗi ngày và băn khoăn không biết ngày hôm nay bạn phải làm gì nữa. Ngoài ra danh sách về những quyển sách hay mà bạn muốn đọc là cách tuyệt vời để khuyến khích bạn đọc sách trau dồi bản thân nhiều hơn đấy!
Các vật trang trí
Các vật trang trí này có thể là những vật dụng có ý nghĩa với bạn như quà tặng, giải thưởng, giấy khen, hay những sản phẩm mà bạn đã làm như tranh vẽ, thú bông, mô hình,… Bạn cũng có thể dán lên tường những câu nói nổi tiếng nữa đấy. Tất cả chúng đều đóng góp cho một căn phòng tuyệt vời mà bạn luôn muốn ở trong hàng ngày.
Hình ảnh về ước mơ của bạn
Bạn có ước mơ, có hình mẫu cuộc sống lý tưởng của mình, vậy tại sao chúng ta không biến những hình ảnh trong đầu bạn đó thành những hình ảnh thực hơn nhỉ. Nghiên cứu cho thấy rằng, khi bạn biến những hình ảnh trong đầu ra hình ảnh thực và thường xuyên nhìn vào chúng, bạn sẽ có khả năng và niềm tin để biến ước mơ của mình thành sự thực hơn. Trong phần này Rubik24 sẽ hướng dẫn cách bạn làm một bảng trang trí Hình ảnh về ước mơ của bạn.
Bước 1: Tìm kiếm hình ảnh
Hãy lên mạng và sợt những hình ảnh biểu thị ước mơ, mục tiêu của bạn bằng Google hoặc Flickr. Nếu bạn có những hình ảnh của riêng mình mà thể hiện mục tiêu đó, bạn có thể dùng chúng ngay luôn mà không cần phải sợt nữa. Bạn có thể có nhiều ước mơ và mục tiêu, vậy nên hãy xếp thứ tự ưu tiên nếu cần, để in ra những ước mơ quan trọng trước vì có thể bạn không có đủ chỗ. Nhớ hãy chọn những hình ảnh có tác động mạnh mẽ đến bạn nhất, những người thành công, những hình ảnh ý nghĩa.
Bước 2: In và dán
In màu những hình ảnh bạn tìm được ở bước trên, bạn có thể thêm chữ nếu muốn, sau đó cắt và dán chúng lên một chiếc bảng mà chúng ta gọi là Bảng ước mơ thật đẹp nhé. Đặt Bảng ước mơ của bạn lên một chỗ mà bạn có thể nhìn thấy mỗi ngày. Đó có thể là trên đầu giường của bạn, trước bàn học hay là hình nên của máy tính của bạn.
Bước 3: Xem Bảng ước mơ mỗi ngày
Trước khi bắt đầu chính thức mỗi ngày, bạn hãy dành 1-2 phút để xem lại bảng ước mơ của mình nhé. Nhớ lại trong lúc bạn đặt ra những mục tiêu này, lý do của bạn là gì? Và nếu bạn thành công thì bạn sẽ được gì? Tưởng tượng chính mình đạt được những mục tiêu đó, bạn cảm thấy như thế nào? Hạnh phúc? Tuyệt vời?
III. MÔI TRƯỜNG HIỆU QUẢ
Không chỉ căn phòng của bạn cần được bài trí thông mình mà ngay cả máy tính của bạn cũng cần như vậy đấy. Rubik24 muốn gợi ý một số chương trình giúp bạn sống hiệu quả hơn sau đây:
- Các chương trình lưu trữ bài viết/ website (Pocket, Instapaper,…): Những chương trình này giúp bạn lưu lại các bài viết, website hay mà bạn muốn đọc lại sau này.
- Các chương trình lưu trữ tài liệu trên cloud (box, dropbox, google drive, OneDrive…): Hiện tại có rất nhiều chương trình lưu trữ tài liệu trên mạng để bạn có thể tiếp cận chúng ở bất kỳ đâu. Lưu ý nhỏ là bạn nhớ chỉ nên dùng 1-2 chương trình thôi nhé, để tránh việc dữ liệu của bạn phân tán ở khắp mọi nơi, và bạn lại mất công đi tìm chúng
- Các chương trình ghi chú (Evernote, OneNote…): Những chương trình này giúp bạn ghi chú hiệu quả, tiện lợi cho việc ghi lại công việc hàng ngày của bạn đấy
- Các lịch quản lý công việc (Google calendar, Trello, …): Đây là những chương trình giúp bạn quản lý lịch trình làm việc, tránh bị trùng những cuộc hẹn quan trọng và bạn luôn được nhắc nhở khi nào phải làm việc gì
- Chuong trình sắp xếp desktop cho máy tính (Fence,…): Nếu bạn thấy mệt mỏi với những file tài liệu tứ tung trên màn hình máy tính, bạn có thể dùng Fence để sắp xếp chúng thàng từng cặp với nhau
- Truyền cảm hứng với những câu danh ngôn hay và hình đẹp: Momentum là một hỗ trợ bổ sung (add-in) trong Google Chrome, mỗi ngày nó sẽ đưa ra trên cửa sổ Chrome của bạn một hình nền siêu đẹp cùng một câu nói ý nghĩa. Nó cũng giúp bạn tập trung vào việc quan trọng nhát của mỗi ngày nữa đấy.
IV. NHIỆM VỤ
Nào chúng ta cùng bắt tay vào xây dựng môi trường tối ưu bạn nhé! Để biết thêm về cách làm, bạn xem clip tại đây nha.
Để nhận được Bản xây dựng thói quen mà Rubik24 giới thiệu trong clip, các bạn hãy gửi email về địa chỉ rubik24.team@gmail.com để nhận được nhé!
Nhiệm vụ 1: MÔI TRƯỜNG LÝ TƯỞNG
Hãy tưởng tượng về môi trường sống lý tưởng mà bạn yêu thích, sau đó ghi lại tưởng tượng của bạn về nó nhé. Đó không chỉ là căn phòng của bạn, mà còn là nơi làm việc, học tập và máy tính của bạn nữa đấy.
Nhiệm vụ 2: CÁCH LÀM
Bây giờ, hãy nghĩ về việc làm thế nào bạn có thể làm cho môi trường sống của mình thoải mái, gợi cảm hứng làm việc học tập/bước tới ước mơ hơn? Làm thế nào bạn có thể làm môi trường làm việc của mình hiệu quả hơn (cả online và offline)?
Nhiệm vụ 3: BỘ SƯU TẬP ẢNH
Nhớ chụp lại hình căn phòng và màn hình máy tính của bạn sau khi tạo môi trường tối ưu. Sau đó bạn hãy chia sẻ với mọi người về thành quả của mình nào. (Post lên FB với hashtag #Rubik24 #Hanhtrinhnammoi để khoe cùng Rubik24 nhé!)
Nhiệm vụ 4: SUY NGHĨ CÁ NHÂN
Sau khi tạo ra môi trường tối ưu cho bản thân, bạn có suy nghĩ cảm xúc gì? Bạn thấy nhiệm vụ của ngày 7 hôm nay như thế nào? Bạn có những khám phá trải nghiệm gì mới trong ngày hôm nay?
Chúc bạn thành công!