Một trong những nguyên nhân thường gặp nhất ngăn cản con người thành công chính là nỗi sợ hãi. Ta sợ những kẻ xấu. Sợ bị coi là kẻ xấu. Sợ làm phật lòng người khác. Sợ mệt mỏi. Sợ mất việc. Sợ chia tay, tan vỡ. Sợ cô đơn, một mình. Và vì thế, trong đa số trường hợp, thay vì nắm bắt lấy cơ hội, ta tự giới hạn bản thân trong thế giới ấm áp của mình. Trong giới hạn của mình, thật đơn giản để phàn nàn mọi chuyện thay vì giải quyết nó, để những người khác quyết định cảm xúc, suy nghĩ, thành công, số phận của mình. Ta tránh đẩy bản thân mình vào những cái “mới”. Ta từ bỏ ước mơ vì nó quá xa vời. Và điều đáng sợ nhất: Ta từ bỏ việc đứng lên cho những điều mình tin tưởng.
Ta sợ THẤT BẠI.
Đó chính là tột cùng nguyên nhân của nỗi sợ. Sợ thất bại. Nhưng đôi khi ta không nhận ra, nhưng chính nỗi sợ đó khiến chúng ta có những suy nghĩ hay câu nói như:
1. “Tôi chẳng sợ nó đâu! Chỉ là tôi không có thời giờ làm việc đó. Chỉ là bố mẹ tôi sẽ không ủng họ và tôi không thích trái ý họ. Chỉ là tôi không có nhiều sức khỏe, nhiều của cải, nhiều đầu óc như họ….”
Người ta vin vào những nguyên nhân “khách quan” và rõ ràng, đổ cho hoàn cảnh, và mình thì chỉ là nạn nhân thôi.
2. “Không! Để tôi yên. Tôi không muốn biết điều đó. Tôi không muốn!”
Một số khác lại cố gắng bịt mắt bịt tai mình lại. Họ biết rằng cuộc sống có thể thay đổi, và đang thay đổi. Nhưng họ không muốn thế, và cố gắng tự lừa dối bản thân mình và níu giữ cảm giác an toàn xung quanh mình. Họ không muốn biết sự thật, và chỉ muốn sống trong vỏ ốc an toàn của mình. Họ sợ.
3. “Tôi chẳng cần biết điều đó. Nó chả liên quan gì đến tôi cả.”
Dạng người thứ ba lại bỏ ngoài tai những điều khiến cuộc sống họ có bất ổn. Họ nghĩ rằng mình ổn, thế là đủ. Giống như bộ phim Matrix vậy, họ chấp nhận không hay biết, sống một cuộc sống dễ dàng đã được định sẵn, chấp nhận và cố gắng hạnh phúc.
Nghe quen không? Liệu chăng bạn có phải một trong ba dạng người ấy?!
Tôi không có khả năng làm cho nỗi sợ của bạn biến mất. Bạn cũng không thể. Nhưng tin tốt lành là chúng ta vẫn có thể thành công khi song hành cùng nỗi sợ của mình. Hãy làm cho mình to lớn hơn những vấn đề xung quanh, hãy đứng trước nỗi sợ của mình và nói: “Này, cậu có thể đi theo tớ, nhưng chỉ được đứng sau lưng tớ thôi. Đôi lúc tớ sẽ quay lại nhìn cậu, thậm chí đứng lại cùng cậu một lúc. Nhưng chắc chắn tớ vẫn sẽ nhìn về phía trước và bước đến mục tiêu của mình. Nhớ nhé!”
Dưới đây là một số mẹo nhỏ bạn có thể áp dụng để phát triển bản thân hằng ngày và vượt qua nỗi sợ của mình:
1. Bao quanh bản thân bằng suy nghĩ tích cực
Trước khi làm điều gì đó, thay vì hỏi bản thân rằng “Lỡ mình sai lầm thì sao?”, “Lỡ họ không thích mình?”, hãy hỏi “Nếu mình thành công thì thế nào?” “Nếu mình đạt được điều này, mọi chuyện sẽ phát triển ra sao?”. Những suy nghĩ này sẽ giúp bạn tự tin hơn, và bạn biết không, tự tin quyết định 50% vào kết quả của việc bạn làm rồi đấy!
Ngoài ra, hãy tránh khỏi những nguồn tiêu cực như những thông tin mang tính chất phàn nàn mà không đưa ra giải pháp, hay những người chỉ đổ lỗi và bác bỏ tất cả những giải pháp của người khác. Hãy bao quanh mình với những suy nghĩ tích cực.
2. Điều tệ nhất có thể xảy ra là gì?
Lần này hãy hỏi bản thân “Nếu tớ làm hỏng bét chuyện này thì sao?”. Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ nhận ra rằng hậu quả nếu có không tồi tệ như bạn nghĩ, và thực tế thì những chuyện ấy thường không bao giờ xảy ra. Có thể bạn sẽ buồn một tí, thất vọng một tí, nhưng chắc chắn rằng bạn sẽ vẫn sống ổn và hoàn toàn có thể làm lại, cố gắng hơn để đạt được điều đó. Và bạn biết không, những người yêu thương bạn chẳng bao giờ vì cái “hậu quả trong tưởng tượng ấy” mà ngừng yêu thương và ủng hộ bạn đâu.
3. Tớ là siêu nhân
Trong một quyển sách tớ đọc, có một bí quyết vượt qua nỗi sợ rằng “mỗi ngày hãy làm một điều mà bạn nghĩ rằng mình không thể làm được.” Chẳng cần là chuyện to tát đâu, kiểu như hãy thử nhảy ùm xuống hồ nước thay vì dùng thang, chạy 2km liên tục thay vì nằm nhà cả ngày, nói chuyện với cô hàng nước đầu đường bạn rất muốn làm quen nhưng còn ngại… Đối mặt với những nỗi sợ nhỏ hằng ngày, khi làm những việc lớn hơn, bạn có thể lôi ra những thành công của mình và biết rằng “Lúc nào mình cũng có thể làm được những chuyện tưởng như không thể cả. Và lần này chắc chắn mình cũng làm được.” Bạn là siêu nhân mà! (Ờ, nhưng nhớ giữ an toàn nhé!)
4. Sống trong tình yêu thương
Bạn biết không, nỗi sợ lớn nhất của con người có lẽ chính là sự cô đơn và bị ruồng bỏ. Hãy luôn nhắc nhở bản thân rằng mình luôn được yêu thương. Tâm sự với gia đình, chơi đùa cùng bạn bè, gặp gỡ những người cùng chí hướng và biết rằng luôn có rất nhiều người ủng hộ bạn.
Và nếu bạn không ngại, Rubik24 tụi tớ luôn sẵn sàng làm người bạn đồng hành và chia sẻ những cảm xúc, suy nghĩ của bạn để chúng ta cùng nhau phát triển mỗi ngày, yeah!
5. Đồng hành cùng nỗi sợ
Đôi khi đã làm hết tất cả rồi nhưng…. sợ thì vẫn sợ. Tốt thôi, bạn không cần cảm thấy không sợ gì cả mà! Hãy cứ lên kế hoạch và làm theo nó, có thể bạn sẽ ngạc nhiên với khả năng giải quyết vấn đề của mình đó! Hãy cho mình cơ hội để vấp ngã, rút ra bài học và vững vàng bước tiếp nhé.
Ngoài ra, bạn hãy chuẩn bị thật kĩ kế hoạch của mình, lường trước mọi tình huống có thể xảy ra. Khi bạn cảm thấy rằng mình có thể kiểm soát tình hình, bạn sẽ tự tin hơn đấy.
Hãy cứ bước đi từng bước một, và chạm đến ước mơ của mình nhé.
—————————————————
Rubik24 Team (tổng hợp)
Keep Moving Forward!
Không sợ thất bại, nhưng có những rào cản về trách nhiệm mà mình không chối bỏ được, chính những rào cản đó vô hình làm mình chùn chân trước những quyết định mà mình – cho – là sẽ mang lại những điều thú vị cho mình, nhưng lại tiềm ẩn những rủi ro mà trách nhiệm của một người con, một người anh, hay một người bạn… không cho phép mình mạo hiểm. Bởi nếu như phủ nhận tất cả để thực hiện ước mơ riêng thì có phải chăng mình quá ích kỷ và phũ phàng rồi ko?
Hi, có rất nhiều lúc mình cũng như bạn đó. Nên hay ko nên, làm hay ko làm, bước tới hay lùi lại, ước mơ hay gia đình?! Nhất là đối với một người VN, hiếu nghĩa tình thân lại càng quan trọng, đôi lúc bế tắc của bản thân lại diễn ra từ chính gia đình yêu quý nhất của mình.
Mình ko rõ hoàn cảnh thật sự của bạn, nên mình chỉ chia sẻ những gì mình đã trải qua và suy nghĩ nhé. Con người hay gán cho bản thân từ “không thể” – nhưng thật ra từ chính xác phải là “chưa biết” và “lựa chọn”. Bạn ko thể bơi? Hay bạn chưa biết bơi? Bạn ko thể nói trước đám đông? Hay bạn chưa biết kĩ năng nói ch hiệu quả? Bạn ko thể làm những điều mình muốn? Hay bạn LỰA CHỌN ko làm những điều ấy? “Chưa biết” và “Lựa chọn”, ít nhất cho bản thân mình quyền lực và sức mạnh để thay đổi, và chịu trách nhiệm với cuộc đời mình:)
Con người chúng ta cũng ko thích trả giá. Vậy nên ai cũng thích hàng Free^^ nhưng để đạt dc điều gì đó, ta phải trả giá cho chúng. Từ việc mua 1 món hàng, học tập để có kiến thức, hay bắt lấy ước mơ của mình. Luôn có một cái giá chúng ta phải trả. Hoặc là trả giá. Hoặc là ko có được nó. Đây là điều ta phải biết và chấp nhận.
Con người nhiều lúc cũng ko thích giải quyết vấn đề khó. Ta thích nghĩ về nó, lo về nó, than phiền về nó, nghĩ cách giải quyết nó, nhưng Không thật sự bắt tay giải quyết nó. Hoặc là vì ta ko thích trả giá, hoặc là vì ta quá khát khao sự “Chắc chắn”. Phải chắc rằng đó là hướng đi đúng, ta mới đi. Phải chắc rằng đó là cách giải quyết tuyệt vời nhất – ta được tất cả mà ko mất gì, ta mới làm. Nhưng hầu hết các trường hợp những cái chắc chắn ko xảy ra. Và chúng ta ko hành động.
Mình mất 2 năm trời bế tắc về những gì mình muốn làm, rồi lại chần chừ khi thấy ước mơ nhưng ko dám đuổi theo. Cũng là ước mơ và gia đình. Mình nghĩ tự hỏi bản thân những câu này có thể giúp dc bạn đấy.
1. Có thật sự những gì mình nghĩ người yêu thương mình muốn thật sự là những điều họ muốn? Hay đó là những gì ta tự suy ra, có lẽ từ kinh nghiệm, hay lời nói, hay thái độ của họ? – Nếu có thể hãy có một cuộc nói-chuyện-nghiêm-túc với họ về những gì họ thật sự mong muốn ở bạn, và những gì bạn đang thật sự suy nghĩ. Tôn chỉ của mình là “đối thoại là cách tốt nhất để xây dựng mối quan hệ bền vững”
2. Có cách nào “compromise” những gì bạn mong muốn với những gì họ mong muốn? Ko phải là bạn ước bớt đi một tí, hay họ bớt mong đợi một tí. Mà la có phương pháp đường hướng nào để bạn thật sự cảm thấy được ý nghĩa trong cuộc sống mà vẫn thỏa mãn dc những gì những người yêu thương bạn thật sự trông mong?
3. Nếu thật sự tới một thời điểm mà bạn ko thể “đàm phán”. Ko có cách nào để đạt dc cả 2 điều trên. Đó là lúc của Ưu tiên và Lựa chọn. Điều giá trị nhất trong cuộc sống của bạn là gì? Điều bạn muốn hay gia đình? Ước mơ hay trách nhiệm? Đó ko phải là câu hỏi về đạo đức xã hội, mà là câu hỏi về đạo đức cá nhân. Nếu phải mất một thứ, bạn không thể mất điều gì? Nếu phải trả giá, bạn có đủ để mua?
Có vẻ như bạn đang cảm thấy gia đình đang “kìm hãm” ước mơ của bạn. Mình sẽ nói rằng ko đâu, bạn đã lựa chọn gia đình. Hãy tự hào vì điều đó. Đó là quyết định của bạn. Nếu bạn muốn chọn ước mơ, hãy đặt câu hỏi và sẵn sàng trả giá cho ước mơ ấy. Nó ko dễ dàng. Mình biết. Nhưng Đó là cách bạn lớn lên trong cuộc đời.
Hi vọng có thể phần nào giúp dc bạn, mình ko thể reply quá dài (dù rằng nó rất dài rồi T___T) trên FB, nếu muốn bạn có thể email tới tụi mình rubik24.team@gmail.com và mình rất hi vọng có thể chia sẻ, giúp đỡ và đồng hành cùng bạn.
Chúc bạn mạnh mẽ và hạnh phúc:) – Rubik24 Team.